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앉고 서고 걷고 자는 바른 자세의 모든 것!
30여 년 간 아이들의 허리를 지켜보아온 재활의학전문의 전영순 박사의 『척추학교』. 이 책은 아이들이 바른 자세를 통하여 건강한 몸과 마음을 가질 수 있도록 도움을 주는 지침서이다. 바른 자세는 성장기에 그 기초가 만들어지며, 이 시기의 생활 습관은 평생의 척추 상태에 가장 치명적인 영향을 준다. 저자는 요즘 아이들의 10명 중 9명은 척추가 휘거나 틀어져 있다고 말하며, 척추 문제는 유전이 아닌 평소 자세, 생활 습관, 스타일의 문제이므로 부모부터 확실히 공부하여 행동으로 실천하고 아이들의 눈높이에 맞추어 잘 이해시켜야 한다고 이야기한다. 디스크나 척추측만증과 같은 질병에 대한 직접적인 치료법 대신 예방과 교육에 중점을 두고 있으며, 부모의 베스트 질문 25가지로 Q&A를 구성하여 쉽고 정확하고 분명한 대답을 수록하였다. 더불어 당장 따라할 수 있는 자세 솔루션을 통해 바른 자세로 서 있는 방법부터 바르게 걷고, 앉고, 눕는 방법 등을 소개한다.
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