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[중고] 카인드 다이어트 (자연과 몸을 살리는 착한 채식 | 비건 채식 레시피 수록) - 자연과 몸을 살리는 착한 채식
- 알리시아 실버스톤 (지은이),최정렴 (옮긴이)마이북스(문예출판사)2014-10-24
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![[중고] 카인드 다이어트 (자연과 몸을 살리는 착한 채식 | 비건 채식 레시피 수록)](https://image.aladin.co.kr/product/4780/49/cover500/8996535796_1.jpg)
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《카인드 다이어트》는 건전하고 지구에 친환경적이며 우리의 정신에도 도움이 되는 다이어트 방법을 소개한다. 이 책은 몇 주간 얼마나 운동을 해야 하고, 얼마나 식단을 줄여야 몸무게를 줄일 수 있다고 주장하는 것이 아니라, 지구환경을 우선으로 생각하며 먹거리를 선택할 때 비로소 건강과 마음의 행복을 되찾을 수 있다고 말한다. 그렇게 하기 위한 첫 번째 방법은 ‘채식’이다. 이 책에 따르면, 채식은 지구를 고갈시키지도 않고, 동물을 괴롭히지도 않으면서, 인간의 몸을 풍요로운 원기로 가득 차게 해준다.
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