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[중고] 근육 만들기 가이드 (근육 해부도를 통한 체계적인 몸만들기 바이블) - 근육 해부도를 통한 체계적인 몸만들기 바이블
- DK 백과사전 편집위원회 (지은이),이신언,김승환 (옮긴이)싸이프레스2010-07-10
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![[중고] 근육 만들기 가이드 (근육 해부도를 통한 체계적인 몸만들기 바이블)](https://image.aladin.co.kr/product/726/68/cover500/8996375705_1.jpg)
2010년 건강/취미 분야 184위
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근육 해부도를 통한 체계적인 몸만들기 바이블!
선명한 근육과 놀라운 근력을 위한 근육운동 방법을 해부학적으로 살펴보는 지침서 『근육 만들기 가이드』. 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명한 책으로, 해부학 일러스트와 함께 단계적 설명과 맞춤식 운동 프로그램을 상세하게 소개한다. 신체동작의 원리와 작용을 보다 정확하게 파악함으로써 자신의 목적에 맞는 운동을 구상할 수 있도록 도와준다. 특히 자신이 운동하는 근육을 해부도를 통해 한 눈에 볼 수 있어 운동에 많은 도움을 준다.
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