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화병과 스트레스를 이해하고 극복하는 방법을 깨달아 많은 사람들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 한다. 뚜렷하게 진단할 수 없는 여러 질병들의 원인으로 화병이나 스트레스를 드는 경우가 많은데, 그만큼 모든 병의 발단이 되는 것이라 할 수 있을 것이다. 따라서 이를 예방하는 것은 기타 여러 질병을 예방하고 관리하는데 있어 기본이 되는데, 책에서는 한방으로 다스리는 것이 최선이라 말한다.









