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![[중고] 자전거 건강법 (자전거 전문가와 운동생리학자가 들려주는 자전거의 세계)](https://image.aladin.co.kr/product/1129/54/cover500/8959480290_1.jpg)
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이제 자전거로 쾌적하게 운동하자!
『자전거 건강법』은 자전거 운동의 효과와, 자전거의 습관화가 삶에 어떤 영향을 주는지 자세하게 들려주는 책이다. 자전거를 어떻게 선택하고 구입해야하는지, 자전거 수리방법 등 자전거의 기술적인 원리를 들려주고, 자전거를 탈 때의 복장과 엉덩이와 목 등 신체 각 부분의 통증, 승차기술 등 자전거 기술에 대해 설명한다. 또한 비오는 날, 교통사고 등 사고에 대비할 수 있는 노하우도 담았다. 각 상황에 따라 지켜야 하는 안전 대책을 제시하고, 자전거 생활을 즐길 수 있는 다양한 방법과 코스 등을 소개한다.
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