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현대인의 잘못된 생활습관이 병을 부른다!
현대인의 잘못된 생활습관을 고치고 병을 예방하는 건강지침서 「HEALTHY LIFE 생활습관병」시리즈 제2권 『고혈압 정복하기』. 고혈합은 동맥경화, 심장질환, 뇌혈관질환, 신장질환 등을 일으키는 원인이 된다. 이 책은 먼저 기초 지식으로 혈압이 무엇이며 왜 높아지는지에 대해 설명하고, 고혈압이 일으키는 병에 대해서 자세히 다룬다. 또 고혈압의 대책에 관해서는 구체적인 메뉴를 들어 가장 중요한 식생활 개선책을 소개하고, 운동으로 혈압을 낮추는 방법을 상세하게 설명한다.




