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<font color="0066cc"><b>부록 : '이상인의 짬짬체조' 동영상 VCD 포함.</b></font><p>건강 연예인 이상인이 공개하는 '우리 가족 건강찾기 大 프로젝트'<br>따로 시간을 내서 운동하기 힘든 현대인들을 위해 일상생활 속에서 언제 어디서나 쉽고 편하게 할 수 있는 여러가지 건강 증진법을 소개하며, 아침 기지개 켜기부터 숙면을 위한 잠들기 체조까지, 우리의 하루 일과동안 겪게 되는 시간대와 상황별로 필요한 체조 및 스트레칭, 지압법을 설명한다. 또한 막중한 스트레스에 시달리는 수험생들을 위한 명상과 호흡 요령, 그리고 가족끼리 할 수 있는 올바른 안마와 지압법을 담았으며, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 풍부한 사진과 동영상을 담아 몸으로 직접 체험해 볼수 있다.
Chapter 1. 일상생활 속 짬짬체조<p>Chapter 2. 머리를 맑게 해주는 수험생 건강체조<p>Chapter 3. 피로를 풀어주는 안마와 지압법<p>Chapter 4. 약이 되는 건강상식, 민간요법<p>Chapter 5. 무술과 건강<p>
<font color="0066cc"><b>지은이 ㅣ 이상인</b></font><br>1996 KBS Super Talen(공채 18기)<br>출연작품 : '파랑새는 있다' '아무도 못말려' '승부사' '대추나무 사랑걸렸네' '종이학' '야인시대' '슈퍼 TV일요일은 즐거워 - 출발 드림팀' 등 다수.<br>수상경력 : 제34회 백상예술대상(TV 부문 신인 연기상), KBS 연기 대상 신인상.
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