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[중고] 나를 찾는 셀프 심리학
- 토니 험프리스 (지은이),이한기 (옮긴이)다산초당(다산북스)2008-05-27원제 : Whose Life Are You Living?
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앞커버 속지의 연필메모 외엔 낙서없는 상급 / 반양장본 | 240쪽 | 223*152mm (A5신) | 336g | ISBN : 9788992555357(8992555350) | 원제 Whose Life Are You Living?
온전한 자기 자신을 찾아 나서는 심리 실용서『셀프 심리학』. 세계적인 임상심리학자인 저자가 사람의 자아를 참 자아와 그림자 자아로 나눠 참 자아가 그림자에 가려지게 된 이유를 인간관계와 문화적 측면으로 바라보고 분석한다.
또한 저자는 그림자 자아를 만드는 것은 빛이 그림자를 만드는 자연스러운 이치와 같으며, 사람들이 그늘진 행동을 하는 이유는 다른 이들에게 상처를 주기 위한 것이 아니라 자기 자신을 보호하기 위한 것일뿐이라고 말한다.
건강하고 행복한 자신의 삶을 누리기 위해서는 스스로의 힘으로 진정한 나를 찾아나서야 한다고 알려주며 사람 내면에 있는 지혜와 힘이 빛과 어둠을 만들어 가는 근원이며 스스로를 이해시키고 어둠에서 벗어나려는 의지만이 빛으로 돌아가는 여행을 할 수 있는 원동력이 된다고 이야기한다.
《셀프 심리학》은 진정한 나란 누구이며, 나를 표현하지 못하게 하는 것들과 그림자 자아 속에 숨은 나의 모습 찾기, 참 자아를 알기 위한 여행과 깨달음, 빛의 문화를 이루는 핵심들에 관한 내용으로 구성했다.
프롤로그 - 나는 누구의 인생을 살고 있는가?
한국의 독자들에게 드리는 글 - 진정한 나를 찾고 싶어 하는 사람들에게
제1부 감춰지기 전의 나
1장 진정한 나는 누구인가
아이들에게서 배운다 | 자신의 몸을 알고 표현한다는 것 | 감정을 받아들이고 드러내기 | 호기심과 배움에 대한 열정 | 행동을 통해 세상을 탐구하는 아이들 | 개성적이고 아름다우며 독립적인 존재 | 자연스러운 성적 표현 | 창의성, 스스로에 대한 정체성의 표현 | 빛과 빛이 만날 때 | 다양하고 넓고 깊은 자아의 목소리 | 참 자아에 대한 단서를 얻을 수 있는 목소리들
제2부 자꾸만 내가 작아진다
1장 나를 표현하지 못하게 하는 것들
무관심이 나를 동굴 속으로 밀어넣는다 | 자아를 표현하는 데 방해가 되는 것들 | 솔직한 몸 | 사람은 감정의 동물이다 | 누구나 지적 표현을 할 권리가 있다 | 행동은 진취적인 도전이어야 한다 | 있는 그대로 특별한 나 | 성적 표현은 신성한 것이다 | 정장을 입고 탐사 여행을 떠나는 학생들 | 자신보다 더 사랑할 만한 사람은 없다
2장 자아를 그늘지게 하는 문화
우리가 사는 세상에 존재하는 문화들 | 모든 가족이 행복한 것은 아니다 | 차가운 머리와 뜨거운 가슴으로 | 아이러니한 신성모독 | 훌륭한 플레이어만 살아남는 회사
3장 그림자 속에 숨는 나
나를 숨기는 나 | 참 자아가 사용하는 다양한 보호 전략 | 가해자이자 희생자인 사람들 | 자신이 가치 있는 존재라는 확신 | 공포, 우울, 스트레스, 회피... | 지적 표현과 지식의 차이 | 어떻게 한 게임도 못 이겨요? | 이름 없는 존재라는 느낌 | 왜 다른 심리학자들처럼 하지 않습니까? | 물질만능주의라는 종교 | 당신이 숨을 때 다른 이들도 숨는다.
4장 또 다른 나, 그림자 자아
나의 두 얼굴, 참 자아와 그림자 자아 | 보호받고 싶은 ‘강한 남자' | 숨겨진 것은 끊임없이 드러난다 | 그림자를 만드는 것은 빛이다 | 그늘진 행동은 상처를 주기 위한 것이 아니다
5장 그림자의 이름표들
한 집 아이들이 왜 이렇게 다를까? | 병이 들면 갈등이 줄어든다? | 감정을 표현하지 못하는 남자들 | 자아를 깨닫는 길로 가는 통로 | 우리를 비추는 거울, 인간관계 | 안전한 무기로 사용되는 성 | 파이프를 입에 문 청년 | 순응을 요구하는 인간관계와 문화 | 완벽주의자 | 보호자 | 받기만 하는 사람 | 반항아 | 지식인
6장 보이지 않는 나
완전한 어둠 속의 나 | 보이지 않는 이면의 역사 | 세상에서 가장 힘든 직업 | 자기 이름을 잃어버린 사람들 | 어둠에 숨겨져 있다고 느끼는 사람을 도우려면
제3부 내가 나타나다
1장 참 자아를 알기 위한 여행
여행을 시작하면서 | 빛 속에 사는 것의 의미를 깨닫기 | 자신을 사랑하기를 멈춘 적이 없음을 깨닫기 | 자아를 깨닫는 과제 맡기 | 내면세계를 향한 여행 | 자아 바꾸기가 아닌 자아 깨닫기 | 그림자 자아 끌어안기 | 숨겨진 것을 끌어안기 | 남들에게 드리운 그림자를 끌어안기
2장 참 자아에 대한 깨달음
숨겨진 세계로 들어가기 | 자아에 마음을 쓰기 | 자신과 남들에게 진실해지기 | 자신의 존재 깨닫기 | 성, 신이 준 선물 | 감정은 거짓말을 하지 않는다 | 지적 존재의 진실 | 모든 행동은 의미가 있다 | 나는 나일뿐 | 영성은 자아 깨닫기로부터 비롯된다 | 내면의 목소리에 귀 기울이기 | 우리 자신을 이해시키기 | 그늘진 문화로부터 벗어나는 결단 | 그림자 행동은 그들의 소유일 뿐 | 우리의 여행을 지속하기 위하여
3장 빛의 문화들
사람은 섬이 아니다 | 빛의 문화를 이루는 핵심들 | 가족에게 빛을 비추기 위하여 | 평가에 대한 두려움이 없는 학교 | 종교, 거친 바다의 등대 | 직원을 가장 가치 있는 자산으로 여기는 회사
에필로그 - 진정한 나의 삶을 살아가자
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