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만성피로의 원인과 해결방법을 찾아 정리한 책. 건강을 위하여 일상생활에서 지켜야 할 내용과 고쳐야 할 내용, 실제 식사요법을 어떻게 해야하는지에 이르기까지 내용을 담았다.
부신피로의 정체와 부신호르몬 기능 저하, 자가 치료와 회복법, 부신 기능을 돕는 건강 기능성 식품과 부신 기능의 역할 등으로 구성했다.
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