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생활 속 세로토닌 활성법!
『세로토닌 100% 활성법』은 세로토닌의 세계적 권위자인 저자의 연구 결정체로, 세로토닌의 특성과 활성법을 구체적이고 체계적으로 서술했다. 전 세계적으로 우울증이 증가하고 있는 원인을 세로토닌 신경의 약화로 보고, 세로토닌 활성화 습관이 중요함을 강조한다. 또한 우울증, 불면, 만성피로, 통증 등 세로토닌이 부족해 겪는 증상들을 하나하나 지적하면서 하루 30분씩 100일간 실천할 수 있는 활성 습관을 제시한다.
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