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[중고] 뱃살 잡는 LOW GL 다이어트 요리책 (뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 요요 없고 실천 쉬운 다이어트 식사법) - 뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 요요 없고 실천 쉬운 다이어트 식사법
| 더 라이트 건강 요리책 시리즈 - 남기선,더 라이트 (지은이)레시피팩토리2016-01-13
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![[중고] 뱃살 잡는 LOW GL 다이어트 요리책 (뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 요요 없고 실천 쉬운 다이어트 식사법)](https://image.aladin.co.kr/product/7489/40/cover500/k542434603_1.jpg)
2016년 요리/살림 분야 18위
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뱃살 빼는 요리는 따로 있다!
『뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책』은 수년간 다이어트 식사법을 연구해온 풀무원 식생활연구실 남기선 영양학 박사가 집필하고, 더 건강한 식생활 잡지 월간 [더 라이트] 테스트 키친 팀이 메뉴를 개발해 과학적이면서도 구체적인 뱃살 다이어트 실천법을 제시한 책이다. Low GL 다이어트는 탄수화물을 적당량 섭취하되 탄수화물이 느리게 소화, 흡수되어 혈당을 급격히 올리지 않도록 하는 식사법을 말한다. 책은 이론편과 실전편으로 나누어, 다이어트 원리와 실천법을 알기 쉽게 소개한다.
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