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![[중고] 생명살림 건강 기법 (체계적이고 효율적인 건강관리의 길잡이)](https://image.aladin.co.kr/product/9865/31/cover500/k192535453_1.jpg)
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“행복의 가장 큰 조건은 심신의 건강”이라고 주장하며 『단전호흡 실습서』를 낸 이덕환 체육학박사가 이번에는 국민의 건강을 체계적이고 효율적으로 관리하는 데 도움을 주고자 두 번째 책을 펴냈다.
이 책에서는 건강을 관리하는 데 도움이 되는 실용적이고 핵심적인 내용들을 다양하게 제공하고자 하는 목적에서 자세, 호흡, 휴식, 명상, 체력, 운동, 스트레칭 등 오늘날 건강관리에 주요한 수단이 되는 주제들을 다루고 있다. 더불어 머리, 목, 어깨, 가슴, 손목, 손가락, 척추, 허리, 다리, 서기, 걷기, 균형 잡기 등 12개의 주제를 선정하여 신체 각 부위별로 건강의 관점에서 관리하는 방법들을 사진과 함께 소개하여 이해를 돕는다.
따라서 이 책이 건강관리이론과 실습을 교수하는 대학의 한 학기 교재로도 활용될 수 있을 것이다. 이 책은 또한 몸과 마음과의 관계를 특히 성경을 중심으로 정리하고 있어서, 종교단체들이 전도에도 효과적으로 사용할 수 있을 것이다.
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