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![[중고] 명상시대 (잃어버린 나를 되찾는 행복한 시간)](https://image.aladin.co.kr/product/90/94/cover500/8901065274_1.jpg)
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온갖 정보와 미디어 속에서 단편적인 자극과 사고들에 지치게 되면 누구라도 수동적으로 세상에 끌려가게 된다. 이렇게 분열되고 상처 받은 자기 자신을 회복하기 위해 는 특별한 곳으로 시간을 내어 떠나지 않고도 일상 속에서 ‘자기 성찰의 공간’을 마련할 수 있도록 만들어졌다.
자기계발서를 통해 이루고자 했던 많은 목표들이 외부가 아닌 자신의 내부에 이미 존재하고 있다는 것을 깨닫게 해준다. 명상전문가이자 사회심리학 박사인 저자는 명상은 내재적인 발견을 통해 자기가 이루고자 하는 목표를 자신의 내부?..
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