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![[중고] 마음챙김이란 무엇인가 (일상에서 주시와 자각을 실천하기 위한 오쇼의 명상 강의)](https://image.aladin.co.kr/product/13740/96/cover500/k092532928_1.jpg)
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명상, 자각, 마음챙김, 의식... 어떤 이름으로 부르느냐는 중요하지 않다. 실타래 같이 엉킨 수많은 생각들 속에서 자신의 잃어버린 ‘주시자’를 발견하는 것이 유일한 관건이다. ‘주시자’를 발견하면 그것에 더욱 주의를 기울여야 한다. 그러면 서서히 찰나의 일별들을 체험하기 시작할 것이다. 문득 창문이 열리고 그대는 다른 존재로 변형되기에 이른다. 어느 날 또 다른 문이 열리고 새로운 통찰이 그대에게 모습을 드러낼 것이다. 그리고 그대 주변에서 기적이 일어나기 시작한다. 하지만 그 모든 과정은 장애물을 없애는 일로부터 출발한다. 가장 큰 장애물은 바로 그대의 ‘마음’이다.
‘마음챙김’은 ‘명상’을 일컫는 붓다의 용어이다. 붓다가 말하는 ‘마음챙김’은 늘 주의를 기울이고 관찰하라는 뜻이다.
항상 현재에 머물러야 한다. 잠시나마 깊은 잠에 빠진 마음상태로는 어떤 일도 행해선 안 된다. 몽유병이 아니라 예리한 의식을 갖고 살아가라.
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