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먹고 나서 후회하는 사람들을 위한 식욕 조절 감정 사용법『당신이 자꾸 먹는 진짜 속마음』. 이 책은 많은 사람들이 흔히 탐하는 다양한 음식에 대한 갈망 심리를 해석하고, 이 집착을 가라앉히는 구체적인 방법과 자기 암시 방법을 제안한다. 또한 식욕에 대한 최신 과학 연구 결과와 자가 진단 테스트를 함께 실어 음식 갈망을 조절하고 균형 잡힌 식습관을 가질 수 있도록 돕는다.
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