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![[중고] 만다라 명상 컬러링](https://image.aladin.co.kr/product/24294/3/cover500/k162630786_1.jpg)
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- [중고] 만다라 명상 컬러링 - 인생이 마법처럼 풀리는
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만다라를 그리면 내 마음이 풀리고, 내 마음이 풀리면 내 인생도 풀린다!
복잡하고 바쁜 일상에서 벗어나, 쉽고 편하게 마음을 다스리는 만다라 명상 컬러링 북!
스티브 잡스, 유발 하라리 등 전 세계적 리더들뿐만 아니라 혼란과 불안, 스트레스로 가득한 삶을 살아가야 하는 우리 일반인들에게도 ‘명상’은 꼭 필요하다! 명상을 통해 자기 마음을 꺼내어 시각적으로 바라보게 해주는 만다라 명상은, 특히 바쁜 일상 속에서 언제, 어디서든 할 수 있으며, 빠른 시간 안에 쉽고 재미있게 스트레스를 해소하고, 고요하고 평화로운 에너지를 가져다주는 아주 놀라운 효과가 있다.
《인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상 컬러링》은 《인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상》 출간 이후 수많은 독자들이 만다라 명상을 혼자서도 쉽게 따라할 수 있게 도와줄 워크북 출간 요청에 따른 것이다. 따라서 철저히 독자들의 니즈에 맞게 각 주제별로 자신에게 필요한 에너지를 강력하게 끌어올 수 있도록 각 명상 과정을 단계별로 완벽히 정리하여 누구라도 쉽게 따라할 수 있게 세심하게 구성한 ‘만다라 명상 워크북’이다. 만다라 명상 소개부터 만다라 셀프 명상 순서와 방법, 완성한 만다라 해석법을 소개한 1장과, 삶에서 꼭 필요한 명상 주제를 5가지(집중력, 몰입, 창조력을 키워주는 만다라 명상, 사랑, 관계를 회복시키는 만다라 명상, 풍요, 물질, 축복을 가져오는 만다라 명상, 영성, 깨달음을 주는 만다라 명상, 휴식, 안정, 스트레스 해소, 불안감을 감소하는 만다라)로 나누어, 40개의 원본 만다라 작품을 바라보면서 명상하고, 만다라 도안을 컬러링하고, 명상을 통해 자신의 만다라를 드로잉하면서 명상을 스스로 실천할 수 있도록 구성되었다. 특히, 이 책에 수록된 만다라 작품은 온전한 명상 상태에서 그려진 것으로 각 주제별로 고유한 에너지를 갖고 있어 심리적 균형은 물론 의식의 균형, 창조적 예술 경험과 영적인 세계로까지 안내하여 당신의 삶을 한 차원 높여줄 것이다. 따라서 이 책은 내 인생을 내 맘대로 살고 싶은 이들에게 감정 조절, 스트레스 감소, 동기부여, 인간관계 해결, 집중력 향상을 통해 일과 관계의 문제들을 모두 술술 풀리게 도와줄 것이다.
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