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![[중고] 나를 바꾸는 연습 (머뭇거리는 이들을 위한 작은 가르침)](https://image.aladin.co.kr/product/8229/77/cover500/898407554x_1.jpg)
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행동 이노베이션 전문가 오히라 노부타카의 책. 사람들은 늘 바뀌고 싶어 하지만 실제로 변하는 사람은 드물다. 정말 바뀌고 싶다, 행동하고 싶다는 마음은 있지만, 자신도 모르게 ‘잘 될까?’라는 걱정에 주저하고 망설이게 되는 것이다. 그래서 정작 행동은 하지 않고 ‘언젠가는’ ‘~했더라면’ ‘어차피’라는 핑계를 입에 달고 산다. 그래서 마음은 늘 초조하고 행여 도전을 했다가 상황이 어려워지기라도 하면 “역시 내게는 무리야” 하고 포기하기 십상이다.
하지만 이 책의 저자는 말한다. 꿈을 실현시키기 위해 중요한 것은 ‘행동’을 시작하는 것이라고, 첫 한 걸음이 없으면 인생은 바뀌지 않는다고. ‘언젠가 해볼 생각이지만……’의 ‘언젠가’를 ‘지금부터’로 바꾸는 순간, 인생은 움직이기 시작한다. 행동의 중요성을 역설하는 이 책은 아들러 심리학을 실생활과 습관에 적용해서 일본에서 큰 화제를 불러일으킨 저자의 핵심적인 조언과 유용한 팁으로 가득하다. 지금 당장 변화하고 싶은 이들을 위해 ‘불과 10초’를 활용해서 자신을 바꾸고 인생의 주도권을 되찾는 방법을 전하고 있다.
행동에 앞서 항상 망설이는 사람들, 문득 정신을 차려보니 자기 자신을 원망하고 있음을 알게 된 모든 이들에게, 인생을 가로막는 장벽을 행동으로 돌파하는 방법은 가장 작지만 가장 강력한 무기가 될 것이다. 작은 실천을 지속적인 습관으로 만드는 방법, 자신을 적이 아닌 아군으로 만드는 방법, 자신을 인정하고 스스로를 응원하는 방법 등이 구체적인 사례와 연습을 통해 제시된다.
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