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내일로 미루지 말고 지금 당장 여기서 시작하라!
『세로토닌하라! 3·3·3 혁신 플래너』는 이시형박사의 베스트셀러 의 ‘변화관리실천’편으로, 의 이론적인 내용을 실생활에 쉽게 접목시킬 수 있도록 목표 달성 프로그램을 제시한다. 도파민이 효과를 발휘하는 3일, 중장기기억을 활용한 3주, 잠재의식이 만들어지는 3개월 등 뇌가 변화를 받아들이는 단계에 맞춰 습관을 형성한다. 뇌를 잘 다스려 자신의 행동과 사고 패턴을 바꿔 몸과 마음이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와준다.
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