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![[중고] 뇌와 마음의 정리술](https://image.aladin.co.kr/product/305/46/cover500/8961840649_1.jpg)
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사고력과 기억력을 키워주는 뇌 트레이닝!
이 책은 역경을 극복하고 인생을 개척해 나가기 위해 뇌를 어떻게 활용해야 하는지를 알려준다. 생각과 기분을 정리하는 기술을 담고 있다.『두뇌의 힘 100% 끌어올리기』의 후속작이다. 저자는 전작과 마찬가지로 현대인들이 성공과 자기계발을 위해 뇌에 주목해야 한다고 말한다.
그리고 많은 외래환자들을 진료한 경험을 토대로 현대인들의 뇌 사용법을 소개한다. 전작에서 기억력과 집중력 감퇴 증상을 개선하고 두뇌의 힘을 끌어올리는 습관을 소개했다면, 이번에는 빠르게 변하는 사회에서 역경과 어려움에 직면했을 때의 대처법, 냉정하고 진취적인 인생을 되찾을 수 있는 방법을 뇌 정리와 활용 측면에서 살펴보았다.
본문은 총 5장에 걸쳐 뇌 트레이닝을 안내한다. 의욕을 높이는 기본 원칙, 의욕이 생기지 않을 때의 대처법, 뇌를 기분전환 시키는 기술, 계획과 실행력을 높이는 사고의 정리술, 기억 강화술, 창조력을 높이고 아이디어를 만들어내는 기술, 뇌를 안정시키는 비법, 불쾌감을 줄이는 방법 등을 이야기한다. 실증적 연구의 핵심만을 정리하였다. 일반인들이 쉽게 효과를 볼 수 있도록 되도록 간단명료하고 전문용어 없이 설명하였다. [양장본]
☞ 이 책의 독서 포인트!
할 일이 산더미같이 쌓여 머리가 복잡할 때는 어떻게 해야 하는지, 회의 때 좋은 아이디어를 내고 싶을 때는 어떻게 해야 하는지, 어려운 문제가 눈 앞에 닥쳤을 때 불안감을 없애려면 어떻게 해야 하는지, 당황스런 상황에서 나를 이성적으로 제어하기 위해서는 무엇이 중요한지 등의 해답을 발견할 수 있다. 저자가 권장하는 뇌 사용법은 비즈니스뿐만이 아니라 인생 전반에 걸친 것이므로 직장인뿐만 아니라 수험생, 주부 등에게도 유용하다.
