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소식으로 몸과 마음의 균형을 잡는다!
소식의 즐거움『심플하게 산다』제2권. 동양적인 아름다움에 빠져 1970년대 말부터 일본에 살기 시작한 프랑스 수필가 도미니크 로로가 전작《심플하게 산다》에서 삶의 핵심을 ‘심플함’에서 찾고, 아무리 풍족해도 만족하지 못하는 이 시대의 역설을 지적했다면, 이번 책에서는 소식이 몸뿐 아니라 마음도 성장시켜 인생의 전반을 바꾸어 놓는 촉매제가 될 수 있음을 알려준다.
저자는 소식은 원래 몸을 회복하는 방법이라고 이야기하며, 어그러진 몸과 마음의 균형을 다시 잡기위해 소식할 것을 권한다. 더불어 몸의 소리에 귀 기울이는 것에서 시작하여, 진짜 배가 고플 때 조금 비싸더라도 좋은 것으로 골라, 조금씩, 천천히 먹는 습관을 기르고, 10분의 8정도 배가 찼을 때 식탁을 떠날 것을 조언한다.
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