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![[중고] 자장자장 365 아기 수면 가이드 (0 5세 우리 아기 어떻게 재울까)](https://image.aladin.co.kr/product/2556/41/cover500/8950948206_1.jpg)
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밤낮이 바뀐 우리 아기, 어떻게 재워야 할까?
엄마와 아기의 생활 리듬에 맞춘 육아 지침서 『자장자장 365 아기 수면 가이드』. 0~5세 아기를 어떻게 재워야할지 고민하는 엄마들에게 시작하면 3일 만에 잠자는 습관이 달라지는 아기 수면법을 소개한다. 아기의 성장 단계별 특성에 맞게 누구나 쉽게 따라할 수 있는 실제적인 방법을 알려주고 지금까지 잘못 알고 있던 육아 상식을 구체적인 사례와 연구 결과로 보여주고 있다.
아침 7시 전에는 꼭 깨우고, 낮잠 시간을 조정해 낮 시간의 활동량을 늘리고, 재우기 전 30분 동안 가볍게 놀아 주는 등 아이의 수면 습관을 바꾸는 간단한 3단계의 방법을 알려주고 있어 생활 속에서 꾸준히 실천해 아기를 재울 수 있도록 도와준다. 수면의학과 심리학을 설명하고 엄마들이 궁금해 하고 쉽게 털어놓지 못하는 고민거리들을 재미있게 해결해주며 아기의 밤 울음 때문에 날마다 피곤해 하는 엄마들이 가진 궁금증과 불만, 고민거리를 잊을 수 있도록 이끌어준다.
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