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우리는 지금, 무조건, 행복해질 수 있다!
『8주간의 자기사랑 연습』은 1992년부터 시작된 저자의 ‘행복프로젝트’를 기반으로, 나 자신을 사랑하고 행복을 찾아가는 과정을 수록한 책이다. 행복에 대해 가지고 있는 선입견을 깨부수는 ‘해체작업’을 시작으로, 행복을 방해하는 장애물을 살펴봄으로서 나 스스로가 행복을 허용하지 않고 있었다는 것을 알게 한다. 그리고 불행에 직면하며 불행의 실체에 굴복하지 말고, 현재의 행복에 충실할 것을 요구한다. 행복의 특성부터 나 자신 알기, 행복을 방해하는 요소, 나에게 충실하는 방법, 스스로를 사랑하는 법, 행복이 주는 선물 등을 총 6개의 파트에 나눠 담아냈다.
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