[중고] 부위별로 날씬해지는 12단계 요가

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[중고] 부위별로 날씬해지는 12단계 요가
청학 울리싸만코 (지은이)카타리아2012-09-10

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세계 최초로 에너지의 흐름에 맞추어 개개의 요가동작들을 연결한 ‘차크라 연결아사나’를 소개한다. 단전호흡적인 시각에서 요가동작을 재정리하여 동작들의 조화로운 연결들 속에서 발생하는 전체적인 에너지의 흐름에 포커스를 맞추었다.

또한 ‘차크라(Chakra)’라 불려지는 인체 내부에 잠재된 에너지 센터를 육체적인 동작의 연결을 통해서 깨우고 활성화시키는 이론과 테크닉을 그 바탕으로 두고 있다. 아름답고 맵시 있게 몸을 디자인하고, 타고난 근골 자체를 바로 잡고, 뿌리 깊은 병을 치료하며, 정력과 같은 성 에너지의 증폭을 통해서 생활에 활력이 폭발하고, 피로를 풀로 파장을 정리하는 데 탁월하다. 오랜 기간 수련해야 나타나는 효과가 아니라, 에너지의 흐름에 맞춰진 동작들의 연결로 인해서 수련한 직후 효과가 즉각적으로 나타나는 것이 그 특징이다.

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알라딘 중고 품질 판정 가이드

품질등급	헌 상태	표지	책등 / 책배	내부 / 제본상태
최상	새것에 가까움	변색 없음 찢어진 흔적 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음 도서 겉표지 있음	변색 없음 닳은 흔적 없음 낙서 없음 얼룩 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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