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[중고] 아름다운 몸 만들기 (나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간) - 나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간
- 남호진,박지은 (지은이)덴스토리(Denstory)2015-07-28
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![[중고] 아름다운 몸 만들기 (나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)](https://image.aladin.co.kr/product/6385/24/cover500/k982433745_1.jpg)
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다이어트 전문 한의사와 ‘청담동트레이너’ 제이제이의 3Step 트레이닝 안내서『아름다운 몸 만들기』. 이 책은 운동법만 나열한 기존의 책과는 달리 여성의 몸과 근육에 대한 이론을 친절하게 설명하고 있다. 이 책에서 제시하는 3Step 트레이닝은 따로 시간을 내어 유산소 운동을 할 필요가 없는 운동법으로주3회, 4주, 총12회면 아름다운 몸을 만들 수있게 도와준다.
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