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![[중고] 방하, 내려놓기 (마음을 비우고 행복을 채우는 비결)](https://image.aladin.co.kr/product/103/49/cover500/8996022241_1.jpg)
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비우면 행복해진다? 마음을 비우는 습관으로 행복을 채우는 길!
스트레스에 무방비로 노출된 현대인들. 스트레스 요인이 늘어나기도 했지만 사람들의 심신의 면역력이 약해진 것이 제일 큰 문제다. 심리치료사인 저자는 마음을 비우고 행복을 채우라고 조언한다. 그리고 선불교의 대표적인 경전 〈단경〉에서 "어떻게 마음을 다스릴 것인가"에 대한 해답을 찾아보았다.
『방하 내려놓기: 마음을 비우고 행복을 채우는 비결』은 고대중국 철학의 진수가 담겨 있는 〈단경〉을 깊이 연구하고 현대적으로 재해석한 책으로, 인생의 고민과 속박으로부터 벗어나도록 '깨달음에 이르는 길'을 소개한다. 본문은 마음을 비우고 그 안에 참된 행복을 채울 수 있는 방법을 철학적으로 살펴본다.
먼저 스트레스가 인체에 어떤 영향을 주는지 분석한 다음, 아무도 대신 살아주지 않는 자신의 삶을 보다 편안하고 즐겁게 이끌기 위해 어떻게 해야 하는지를 이야기한다. 고민의 근원, 인생의 허상, 느림의 미학 등을 설명한 다음, 잡념 정리하는 법, 나에 관한 편견 없애는 법 등의 실천사항을 소개한다. [양장본]
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