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분노를 다스려라, 당신의 삶이 획기적으로 달라질 것이다!
인간의 삶에 생기를 불어 넣어주고 행동과 판단, 성공과 인간관계에 있어 핵심적인 역할을 하는 ‘감정’. 인간은 300가지가 넘는 감정을 지니고 있지만, 그 감정이 어디에서 오고 또 어떻게 조절되는지에 대해서는 정작 큰 관심을 두려하지 않는다. 『당신이 화내는 진짜 이유』는 300가지의 감정 중, ‘화’에 주목한 책으로 EBS 다큐프라임 《당신이 화내는 진짜 이유》제작진이 1년간의 추적 끝에 밝혀낸 화의 참모습을 담고 있다.
삶을 괴롭히는 부정적 감정인 ‘화’를 어떻게 조절하느냐는 이제 삶의 질을 결정짓는 중요한 잣대가 됐다. 이 책은 분노, 즉 ‘화’ 라는 감정의 근원은 무엇인지, 공격적이고 부정적인 감정에 어떻게 대처해야 하는지, 또 화라는 감정을 어떻게 긍정적으로 발산할 수 있는지에 대해서 구체적으로 이야기 하며 분노를 인간 고유의 감정으로 받아들여야 한다고 말한다.
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