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아이가 바른 식습관을 갖는 방법과 두뇌의 잠재력을 깨우는 음식을 소개한다. 우리 아이에게 어떤 걸 먹여야 하나?’라는 고민을 한 번쯤 품어본 엄마라면 누구나 공감할 만한 이야기를 맛깔스럽게 풀어냈다. 또한, 아이의 숨겨진 잠재력에 빛을 밝히고, 비어 있던 에너지를 채워주며, 아이 얼굴에 환한 웃음을 만드는 건강한 밥상에 대한 이야기가 가득 담겨 있다.
저자는 똑똑하고 건강한 아이를 키우기 위한 밥상에 값비싼 재료나 듣도 보도 못한 양념을 첨가하지 않는다. 오히려 재료 본연의 맛을 살린 소박하고 정갈한 밥상을 차려낸다. 우리 땅에서 제 계절의 햇빛을 받고 자란 건강한 식재료가 밥상의 기본을 이루는 것이다. 화려하고 자극적인 색깔과 맛으로 아이의 몸과 마음에 해를 주는 인스턴트식품과 정크푸드가 넘쳐나는 세상에서 이 책은 엄마가 마음의 중심을 잡을 수 있는 현명한 지침서가 되어줄 것이다.








