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일을 잘하도록 뇌를 활성화하는 24시간 스케줄!
작업요법사이자 인재개발 비즈니스 플랜으로 유명한 유크로니아 대표 스가와라 요헤이의 『일 잘하는 사람의 두뇌리듬』. 저자는 이 책에서 자신의 다양한 연구결과와 현장 경험을 토대로 직장인들이 반드시 ‘해야 할 일’과 ‘하지 말아야 할 일’을 정확하게 제시한다. '힘차게 하루를 시작하기 위한 아침', '생산성을 높이기 위한 오전, 오후, 저녁', '몸과 뇌의 컨디션을 조절하는 밤'으로 시간을 구분해 직장인과 교육 현장, 가정에서 이 법칙을 적용할 수 있게 돕는다. 의료 현장이나 기업 연수에서 증명된 4·6·11 법칙을 잘 활용하면 지금보다 알차게 회사생활과 일상을 즐길 수 있을 뿐 아니라 업무 생산성이 크게 향상돼 정신적·육체적 질병까지 예방할 수 있음을 강조한다.
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