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[중고] 여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법 (먹는 걸 바꾸면 감정이 바뀐다)
- 미조구치 도루 (지은이),이소영 (옮긴이)중앙books(중앙북스)2014-12-01
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![[중고] 여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법 (먹는 걸 바꾸면 감정이 바뀐다)](https://image.aladin.co.kr/product/4958/91/cover500/8927805976_1.jpg)
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《여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법》은 약이 아닌 ‘식사’를 통해 여성 특유의 스트레스를 극복하고 몸과 마음을 치유하는 ‘영양요법’에 대해 알려주는 책이다. 직장 생활과 인간 관계에서 오늘도 어김없이 ‘울컥’한 당신, 온갖 사소한 것들에 마음이 쓰여 틈만 나면 상처 받는 당신, 시도 때도 없이 치고 들어오는 스트레스로 몸과 마음이 너덜너덜해진 당신이라면 일단 식탁부터 점검해보자. 그리고 스트레스에 강한 뇌를 만들고, 다양한 신체 변화와 감정 기복을 조절하는 데 효과가 있는 ‘이것’을 충분히 섭취하자. 영양요법 전문의가 권하는 ‘이것’은 과연 무엇일까?
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