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긍정의 힘이 필요한 때는 바로 '지금'!
다양한 심리 유형 분석에서부터 구체적인 처방까지 알려주는 긍정 테라피『긍정 심리학』.책의 제목이기도 한 '긍정적'이라는 말은 무슨 뜻일까? 이는 사물을 올바르게 판단하고 미래를 밝고 희망적으로 바라보는 자세를 뜻한다. 따라서 긍정적이란, 사물을 얼마나 낙관적으로 생각할 수 있는가 하는 능력이라고도 할 수 있다. 낙관적으로 생각하는 긍정은 폭풍 같은 역경에 부딪혀도 그에 맞설 힘이 생기고, 미래뿐만 아니라 현재에도 행복을 느낄 수 있도록 해준다. 또한, 스트레스를 덜 받고, 정신적으로도 신체적으로도 건강해지는 효과도 가져온다. 이 책은 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있도록 긍정적인 발상 훈련법을 총 12장으로 나누어 소개한다.







