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![[중고] 피곤한 10대, 제대로 자고 있는 걸까? (밤에 눈이 더 말똥말똥해지는 10대를 위한 수면의 모든 것)](https://image.aladin.co.kr/product/24326/15/cover500/k722630709_1.jpg)
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10대들의 건강한 몸과 마음을 위한 수면 안내서 『피곤한 10대, 제대로 자고 있는 걸까?』. 사람은 일생의 3분의 1을 잠을 자며 보낸다. 우리 삶에서 수면이 이렇게도 많은 부분을 차지한다는 것은, 살아가는 데 그만큼 필수적인 활동이라는 의미일 것이다. 심지어 침대는 방에서 가장 넓은 공간을 차지하는 가구가 아닌가. 이렇듯 중요하면서도, 날마다 겪는 친숙하고 당연한 활동인 수면에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 그리고 이래저래 잠이 모자란 청소년에게 ‘건강한 수면’이란 과연 어떤 것일까? 이러한 궁금증을 해결해 줄 친절하고 재미난 설명과 최신 연구 결과가 포함된 다채로운 정보를 담은 흥미롭고 유쾌한 수면 지식정보서를 소개한다.
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