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스트레스, 주지도 말고 받지도 말자!
이 책은 리처드 칼슨 박사가 현대인의 스트레스 상황을 해결하는 전략들 중에서 가장 효과적인 방법을 들려주는 것으로 그는 우리가 중요시 여기는 일들이 사실은 정말 '사소한 일들'일 뿐, 목숨을 걸 필요가 없다고 조언한다. 또한 이 책은 시리즈 중에서 가장 널리 알려진 전략이면서 저자가 개인적으로 가장 좋아나는 100개의 사소한 전략들을 모은 것이다. 저자는 사소한 일에 목숨 걸 필요가 없다는 점과 그건 결국 모두 사소한 것일 뿐이라는 점을 강조하면서 어떤 종류의 짜증스러운 상황에 직면하더라도 언제나 스트레스를 덜 받는 법을 공개한다.
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