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![[중고] 굿바이 우울증 (행복해지고 싶은 직장인을 위한 정신 건강 프로젝트)](https://image.aladin.co.kr/product/793/36/cover500/8984056421_1.jpg)
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회사에만 가면 우울해지는 직장인들을 위한 처방!
직장인의 정신 건강을 위한 행복 처방전『굿바이, 우울증』. 의 저자 사이쇼 히로시가 이번에는 마음의 면역력을 높일 수 있는 방법을 알려준다. 법정 근로시간만 해도 하루 8시간씩, 회사에서 많은 시간을 보내는 직장인들은 직장 생활, 상사나 동료와 맺는 인간관계에서 스트레스를 받고 우울증을 겪게 된다. 이 책은 직장인들이 앓고 있는 신형 우울증의 특징을 소개하고 그에 대한 치료 요법을 알기 쉽게 설명한다. 저자는 지난 30여 년 동안 '조기기상 심신의학연구소'를 운영하며 많은 우울증 환자들을 도와준 경험을 바탕으로 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 우울증 퇴치법을 제시하고 있다.
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