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![[중고] 트라우마, 어떻게 극복할까? (트라우마를 이겨 내고 건강한 생활을 되찾는 법)](https://image.aladin.co.kr/product/9969/96/cover500/8961705849_1.jpg)
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보이지 않는 마음의 상처, 트라우마를 어떻게 극복할까?
-트라우마를 이겨 내고 건강한 생활을 되찾는 법
나뭇가지에 긁혔을 때, 계단에서 넘어졌을 때, 종이에 손을 베였을 때, 우리는 상처가 아물기를 기대하면서 연고를 바르고 반창고를 바른다. 이렇듯 살갗에 난 상처에 대해서 우리는 어떻게 대처해야 하는지 어릴 적부터 학습하며 자라 왔다. 그렇다면 마음에 난 상처는 어떨까? 몸에 난 상처와 전혀 다른 종류의 아픔을 느끼게 하는 마음의 상처를 우리는 얼마나 잘 알고 있을까? 겉으로 보아서는 알 수 없는 마음의 상처 또는 정신적인 상처를 우리는 ‘트라우마(Trauma)’라고 부른다. 자연재해, 전쟁과 같은 결코 평범하지 않은 엄청난 규모의 사건 사고에서부터 학교 선생님의 꾸지람, 친구들의 놀림 등 누구나 흔히 경험하곤 하는 사소한 일상에 이르기까지 일의 크고 작음에 상관없이 우리의 마음과 정신이 입은 상처 그 자체가 트라우마인 것이다.
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