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![[중고] 체중계는 잊어라 이제 라인이다 (KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트)](https://image.aladin.co.kr/product/1775/16/cover500/8993225575_1.jpg)
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KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트『체중계는 잊어라 이제 라인이다』. 12주 다이어트 프로그램으로 체지방만 쏙 빼는 진짜 다이어트 비법을 소개한 책이다. 저자는 내 몸에 숨은 라인을 살리기 위해서 생활습관과 식사습관을 관찰하기를 권한다. 결국, 다이어트의 성공은 나를 아는 것에서 시작해서 근력운동을 통해 기초대사량을 늘려 근육 사이사이에 끼어있는 체지방을 태우고, 근육과 피부에 탄력을 입혀 라인을 살려내는 것이다.
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