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『똑똑하게 사랑하라』로 사랑에 서툰 많은 여성들에게 용기와 지혜를 준 저자 필 맥그로가, 지난 30여 년간 과체중 환자들과 함께 작업한 경험을 바탕으로 밝혀낸 가장 효과적인 다이어트 방법을 소개한다. 이 책은 단순한 다이어트 방법론을 설명하는 것이 아니라, 내면의 마인드 컨트롤을 통해 ‘몸’과‘몸무게’대한 기본적인 생각부터 바꿔주며, 음식에 대한 생각, 건강에 대한 생각, 그리고 자신의 존재감에 대한 생각을 모두 바꿔준다.
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