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[중고] 호모 헌드레드 (슈퍼 100세 신인류의 조건을 말하다) - KBS 생로병사의 비밀
- KBS 생로병사의 비밀 제작팀 (엮은이)중앙books(중앙북스)2013-11-28
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![[중고] 호모 헌드레드 (슈퍼 100세 신인류의 조건을 말하다)](https://image.aladin.co.kr/product/3338/77/cover500/8927804996_1.jpg)
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『호모 헌드레드』는 100세가 가까운 나이에도 젊은이 못지 않은 건강과 활력을 가지고 생활하는 슈퍼 100세인을 통해 신인류 ‘호모 헌드레드’의 새로운 대안을 찾고 있다. [생로병사의 비밀] 제작팀은 100세 가까운 나이에도 젊은이 못지않은 건강과 활력을 갖고 생활하는 세계의 슈퍼 100세인을 만나 그들의 생활습관을 소상히 지켜봤다.
100세가 넘어서도 행복하게 활동하는 그들은 자신만의 운동법을 매일 실천했으며, 소일거리를 하며 활기차게 생활하는 한편 사회적 유대관계를 끈끈히 지속했다. 건강하게 장수하는 롤 모델들의 면모를 살펴보면서 젊어서부터 꾸준하게 따라하면 좋은 '100세 청춘 건강법'을 배울 수 있다. 당당하고 품격 있는 노후를 위해 몸을 어떻게 관리하고 주변과 어떻게 어울려야 하는지에 대하여 살필 수 있는 책이다.
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