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![[중고] 인생이 바뀌는 바디리셋 (누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!)](https://image.aladin.co.kr/product/32095/70/cover500/k402834901_1.jpg)
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압구정에서 입소문만으로 회원이 꽉 차는 전설의 마인드&바디 코치의 바디리셋 기술. 여배우와 모델, 아이돌의 아름다운 몸매와 건강한 정신을 책임지고 있는 마인드&바디 코치 오빛나 원장이 실패 없이 압도적인 바디라인을 만드는 3단계 방법을 공개한다.
바디리셋이란 무너진 몸의 기능을 되살리고, 좋은 영양분을 채우며, 적절한 운동으로 라인을 만드는 과정이다. 다이어트가 아닌 ‘바디리셋’이라 부르는 이유는 그 목적이 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아니라 내 몸의 가장 아름다운 모습을 찾는 것이기 때문이다.
오빛나 원장은 한때 건강의 적신호로 불균형한 영양 보충과 규칙적이지 못한 생활패턴이 얼마나 위험한 것인지를 잘 알고 있다. 너무 많은 인스턴트 음식, 과도한 탄수화물 섭취는 소화와 배변을 방해해 장의 기능을 무너뜨린다.
바디리셋은 제1단계 ‘비우기’를 통해 클린 푸드로 장의 기능을 되살리는 데 집중하며, 최고의 디톡스 효과를 내는 유산균 섭취법까지 아주 상세하게 알려준다. 2단계 ‘채우기’에서는 우리 몸이 음식을 통해 최적의 영양 밸런스를 유지할 수 있는 식단을 비롯해 보조제를 통해 도움 받는 방법까지 코칭받을 수 있다. 3단계 ‘운동하기’에서는 체형별로 가장 빠른 시간 안에 몸의 변화를 이끄는 효율적인 운동법을 배울 수 있다.
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출판사 제공 카드리뷰
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