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![[중고] 행복해지는 연습 (불행한 현대인을 위한 행복한 마음 처방전)](https://image.aladin.co.kr/product/7873/30/cover500/k302434625_1.jpg)
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『행복해지는 연습』에서 저자는 우울증과 불안장애를 극복한 수기에 가까운 글과 함께 실제 한의원에 내원하였던 가벼운 상담 사례를 담아 몸과 마음에 대한 이해를 쉽게 하고자 하였다. 최근의 심리학적 연구 성과들을 토대로 여러 가지 삶의 문제들을 어떻게 접근할 수 있는지를 이야기하고 했고, 신경정신과적 질환이라고 분류하는 우울증, 공황장애, 사회공포증, 거식증, 불면증 등의 것들을 어떻게 접근하고 치료할 수 있는지에 대해서 다루었다. 그리고 실제로 행복에 관한 긍정심리학의 연구가 어디까지 와있는지, 그리고 어떠한 방법으로 우리가 행복을 조금 더 연습할 수 있는지에 대해 이야기하고 있다.
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