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![[중고] 원미닛, 고관절 교정 다이어트 (명품라인 만드는 절대미인 프로젝트)](https://image.aladin.co.kr/product/4334/62/cover500/8962606151_1.jpg)
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하루 1분, 고관절 다이어트로 몸속을 제대로 개선한다!
『원미닛, 고관절 교정 다이어트』는 지난 40여 년간 ‘체형 교정 & 미용 전문가’로 활동해온 저자가 몸의 근본이 되는 요소, 즉 내부를 바로잡아 아름다움을 찾아주는 방법을 연구해낸 결과물을 담은 책이다. 이를 기반으로 누구나 집에서 쉽게 따라할 수 있는 대표적인 운동법 ‘고관절 교정’ ‘팔꿈치 돌리기’ ‘발목 풀기’를 소개한다. 세 가지 운동은 매일 1~2분만만으로도 보디라인을 잡아주는 효과를 지닌다.
이 책은 간단한 고관절 운동을 소개하여 골반과 척추를 바로 잡으면서, 하체와 허리쪽 군살을 제거할 뿐만 아니라, 힙 업 효과까지 확실하게 볼 수 있도록 도왔다. 고관절 다이어트는 몸속을 제대로 개선하는 다이어트법으로, 고관절을 바로잡으면 골반이나 척추 역시 올바르게 위치를 잡는다. 그러면 몸에 붙은 군살이 서서히, 그러나 놀라울 정도로 말끔히 사라진다. 운동이 성가신 귀차니스트도 하루하루 몸에 나타나는 변화를 실감하는 만큼 매일 1분으로도 즐겁게 운동할 수 있다. 힘들이지 않고 즐기면서 할 수 있는 진정한 다이어트를 소개한다.
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