 |
![[중고] 달의 요가 (월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는)](https://image.aladin.co.kr/product/23596/94/cover500/k432638423_1.jpg)
- 새상품3,600원 3,240원 (
180원) 
- 판매가1,900원 (정가대비 47% 할인)
-
카드최대혜택가
1,615원 - 상품 상태상
180원) 
- 배송료택배 4,500원, 도서/산간 6,200원
- 최소주문금액0원
- 판매자
- 출고예상일통상 5일 이내
- [중고] 달의 요가 (월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는) - 월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는
- 1,900원 (정가대비 47% 할인) [중고-상]
보관함에 상품 담기
- US, 해외배송불가, 판매자 직접배송
- 택배비 및 박스 포장 문제로 10권 초과 대량 주문 시 합배송이 어렵거나 주문이 취소될 수 있습니다.
최근 유선 상담 문의가 급증하여 연결이 다소 지연될 수 있습니다. 전화 연결이 어려우실 경우,원활한 상담을 위해 게시판에 문의글을 남겨주시면 빠르게 순차 대응해드리겠습니다. - 중고샵 회원간 판매상품은 판매자가 직접 등록/판매하는 오픈마켓 상품으로, 중개 시스템만 제공하는 알라딘에서는 상품과 내용에 대해 일체 책임지지 않습니다.
| 새책 | eBook | 알라딘 직접배송 중고 | 이 광활한 우주점 (3) | 판매자 중고 (18) |
| 3,240원(절판) | 출간알림 신청 | - | 2,400원 | 1,850원 |
“이 땅의 피 흘리는 모든 여성에게 바칩니다”
월경 때는 물론 월경 전후, 여성의 몸과 마음을 위한 맞춤형 셀프케어 《달의 요가》
- 여성이 행복한 삶을 위한 힌트, 월경 주기에 따른 요가 & 생활 습관
- 몸과 마음을 스스로 돌보고자 하는 여성을 위한 새로운 선택지
여성이라면 월경을 겪기 마련이다. 그리고 대부분의 여성들이 월경을 피하고 싶고 번거로운 것이라고 인식하며 그저 ‘견디며’ 살고 있다. 《달의 요가》는 여성의 인생에서 약 40년에 달하는 세월을 함께할 수밖에 없는 이 동지 같지 않은 동지를, 확실한 내 편으로 인식할 수 있도록 도와준다. ‘달의 요가’란 월경 주기에 맞춘 셀프케어를 말한다. 월경 주기는 출혈이 있는 월경기, 출혈이 멈춘 뒤부터 배란이 있기까지의 난포기, 배란 후 자궁내막이 두터워지는 황체기로 나뉜다. 이 책은 각 월경 주기에 따라 몸과 마음의 스트레스를 덜어주는 요가와 각종 생활 팁, 명상 등을 함께 제안한다. 각 요가 동작들은 몸이 유연하지 않아도, 체력이 없어도 무리 없이 할 수 있을 정도로 쉽다.
누군가는 이렇게 쉬운 자세와 생활 방법 등이 우리를 얼마나 변화시키고 편안하게 해주느냐고 물을 수도 있다. 그러나 이 책이 담고 있는 메시지는 선명하다. ‘우리 여성들이 월경이라는 이벤트에 얽매이지 않고, 평소 홀대하기 쉬운 나 자신을 스스로 아끼고 돌보며 건강하고 행복하게 살아가길 바란다는 것, 그리고 이를 위해서 간단하고 사소한 행동일지라도 실천했으면 좋겠다는 것.’ 《달의 요가》로 각 월경 기간에 일어나는 내 몸과 마음의 변화를 인지하고 능동적으로 대처해보자. 이 또한 지나가리라, 무턱대고 견디기보다 적극적으로 나를 보살피자. 다른 누구도 아닌 오늘의 나를 위해!
- 구매만족도 89.8%
- 최근 6개월, 369개 평가
- 평균 출고일 5일 이내
