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![[중고] 먹으면서 고치는 관절염 (튼튼한 백 세 관절을 위한 치료와 예방, 개정판)](https://image.aladin.co.kr/product/14460/95/cover500/8994140298_1.jpg)
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관절염에 대한 한의학적 해석과 그 치료 방향을 제시하는 책으로, 적절한 운동과 관절에 좋은 음식을 보양하면서 관절염의 고통에서 벗어나는 방법을 알려준다. 이 책은 관절염의 원인이 노화가 아닌 약화라는 시각으로 접근한다. 관절은 물리적 손상에 의한 것이 아니라면 대부분 약화가 주원인이다. 관절에 낀 먼지와 때를 제거하듯 규칙적인 운동과 손상되고 부족해진 진액을 다시 채우기 위해 ‘생명의 물’이 가득한 교질의 음식을 섭취하는 것이 최선의 방법이라 말한다.
일반인이 관절염을 쉽게 이해할 수 있도록 쓰고자 했으며, 특히 마디를 튼튼하게 하는 운동에 관한 한 어떻게 하면 실생활에서 쉽게 받아들이고 곧장 실천할 수 있을지 깊이 고민하며 쓰여 졌다.소개하는 음식들은 모두 교질이 풍부한 음식들이다. 식습관을 조금만 바꾸어도 평상시 교질을 충분히 보충할 수 있는 법을 소개하고 각 음식에 대한 재미난 일화와 역사적인 내용으로 교질에 대한 이해를 돕고 있다.
또한, 연골과 뼈를 보강하고 관절 주변 조직을 튼튼하게 하는 퇴행성관절염 치료의 주 약재인 교제를 소개하고 있다. 뼈와 관절 주변의 조직들은 나이가 들어가면서 점차 손상되지만, 교제를 통해 미리 예방할 수 있으며 나아가 더 이상의 퇴행성 진행을 막고 회복시킬 수도 있다고 설명한다.
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