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체질식으로 건강한 삶을 지키자!
체질의학전문가인 한의사 주석원의 『체질식 건강법』. 체질에 맞춘 식생활로 건강을 보장하도록 구성했다. 질병을 치유하고 예방하고자 한다면 꼭 체질에 적합한 식품을 섭취하는 식이요법인 '체질식'을 해야 함을 강조한다. 저자가 오랜 임상경험을 통해 얻은 풍부한 사례를 바탕으로, 체질식에 대해 이해하기 쉽게 설명하고 있다. 특히 사상체질뿐 아니라, 금양체질, 금음체질, 토양체질, 토음체질, 목양체질, 목음체질, 수양체질, 수음체질 등 8체질에 맞춰 좋은 음식과 해로운 음식을 소개한다. 날마다 분주한 일상생활 중에 몸과 마음이 병들어가는 현대인이 자신을 되살리려는 의지를 갖고서 '체질식 건강법'을 실천하도록 돕고 있다.
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