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인생의 등불·삶의 지침이 되는 자기계발서!
힐링백과사전『화날 때 5분 멘토』. 《아이는 살리는 심리학이 어른도 살리다》의 저자 정윤규가 심리학적 지식과 예리한 통찰을 통해 인간의 마음에 대한 이해를 높여주고, 이러한 깨달음을 통해 마음이 성장하고 인식이 확장되어 행동의 변화를 이끌어낼 수 있도록 도와준다. 특히 자율파동 수련을 잠자리에 누워 실천해봄으로써 숙면을 돕고, 수면 중 무의식에서 세포가 파동하는 의념을 통해 부정적 생각이 저절로 사라지고 몸의 정기가 잘 갈무리되어 아침에 일어나면 정신적으로 고양되고 충만해질 수 있도록 안내한다.
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