[중고] 60초 안티 에이징 프로그램 진짜 생생하게 사는법

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[중고] 60초 안티 에이징 프로그램 진짜 생생하게 사는법 | 60 Second Series 3
커티스 터친 (지은이),조세형 (옮긴이)매일경제신문사2008-09-01

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60초 건강지킴이 시리즈의 4번째 책. 몸과 마음이 젊어지는 22가지 전략을 제시한다. 바른 자세, 영양, 운동, 생체리듬에 대해 알아보고, 60초 내에 할 수 있는 간단한 운동 및 훈련법을 알려준다. 목, 어깨, 허리 등 신체의 중립 자세를 찾는 방법과 일상생활 속에서 활용할 수 있는 자세법, 자연스러운 생체리듬에 따른 자연적인 생활습관을 소개한다.

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상	약간의 사용감은 있으나 깨끗한 책	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 찢어진 흔적 없음 약간의 모서리 해짐 낙서 없음 도서 겉표지 있음	희미한 변색이나 작은 얼룩이 있음 약간의 닳은 흔적 있음 낙서 없음	변색 없음 낙서 없음 변형 없음 아주 약간의 접힌 흔적 있음 얼룩 없음 제본 탈착 없음
중	사용감이 많으며 헌 느낌이 나는 책	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 2cm 이하의 찢어짐 오염 있음 낙서 있음 도서 겉표지 없음 아웃케이스 없음	전체적인 변색 모서리 해짐 있음 오염 있음 낙서 있음 (이름 포함)	변색 없음 2cm 이하 찢어짐 있음 5쪽 이하의 필기 및 풀이 또는 밑줄 있음 얼룩 및 오염 있음 제본 탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 없음

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256쪽
152*223mm (A5신)
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