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[중고] 심리유형별 게으름 탈출하기 (인지행동치료 전문가의 명쾌한 방법) - 인지행동치료 전문가의 명쾌한 방법
- 모니카 라미네즈 바스코 (지은이),황성돈 (옮긴이)물병자리2010-11-30
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![[중고] 심리유형별 게으름 탈출하기 (인지행동치료 전문가의 명쾌한 방법)](https://image.aladin.co.kr/product/822/36/cover500/8994803009_1.jpg)
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상황을 해석하는 방식으로 바꿔라!
『심리유형별 게으름 탈출하기』는 게으름을 피우는 원인을 유형별로 나누고, 각 유형에 맞는 해결 방법을 다양한 사례를 통해 담아낸 책이다. 인지행동치료 전문가인 저자가 게으름을 인지행동치료의 관점으로 접근하여 게으름을 피우는 패턴을 인식하고 그 심리를 통제하여 행동으로 전환할 수 있도록 돕는다. 또한 게으름과 관련해 맞닥뜨리는 공통적인 문제와 이를 해결할 수 있는 팁을 제시하여 게으름의 원인에 대해 확실하게 알고 스스로 변화할 수 있도록 구성하였다.
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