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밴드 하나로 살뺀다!『감기만 하면 OK! 밴드 다이어트』. 많은 사람들이 겪고 있는 어깨결림, 요통, O자 다리, 변비, 생리통, 권태감 등의 문제는 주로 골반과 척추의 비틀림이 원인인 경우가 많다. 골반과 척추를 바로잡으면 이런 건강상의 문제들을 개선할 수 있다는 원리의 치료법인 카이로프랙틱에 기초하여 골격을 바른 위치로 되돌리고 붓기를 제거하며 체중도 줄일 수 있다는 것이 바로 ‘밴드 다이어트’이다. 카이로프랙터인 저자는 이 책에서 바른 위치로 골격을 조정하고 그 상태를 몸에 기억시키는 ‘밴드’를 이용한 엑서사이즈를 통해 스스로 관리하는 ‘셀프 보디 트리트먼트’를 제안하고 있다.
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