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들어가며_물건의 증식을 멈추기 위해
개정·증보판을 내며_'아깝다'는 이유로 봉인하지 않는다
0 '버릴 수 없는'것은 무엇인가? 그리고 왜 버릴 수 없는가?
1 이제 당신도 버릴 수 있다
-버리기 위한 사고방식 10개조
제1조 '일단 놔둔다'는 금물
제2조 '임시로'는 안 되고, '지금' 결정한다
제3조 '언젠가'는 오지 않는다
제4조 다른사람에게 '매우 편리한'것은 나에게 '거추장스러운'것
제5조 '성역'을 만들지 않는다
제6조 갖고 있는 물건은 부지런히 사용한다
제7조 수납법·정리법으로 해결하려고 하지 말자
제8조 '이건 버릴 수 있지 않을까'하고 생각해본다
제9조 '큰일 났다!'를 두려워하지 않는다
제10조 완벽을 목표로 하지 않는다
2 자,이제 버리자!
-버리기 위한 테크닉 10개조
제1조 보지 않고 버린다
제2조 그 자리에서 버린다
제3조 일정량을 넘으면 버린다
제4조 일정 기간이 지나면 버린다
제5조 정기적으로 버린다
제6조 아직 사용할 수 있어도 버린다
제7조 '버리는 기준'을 정한다
제8조 '버리는 장소'를 많아 만든다
제9조 좁은 곳부터 시작해본다
제10조 누가 버릴지 역할 분담을 한다
3 좀 더 기분 좋게 '버리기' 위한 방법
맺으며_버리는 기술은 생활의 기술








