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![[중고] 가끔은 남자도 울고 싶다 (겉으로 웃지만 속으로는 울고 있는 남자를 위한 심리 치유 필독서)](https://image.aladin.co.kr/product/4580/6/cover500/8962606771_1.jpg)
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책 정보
· 제목 : 가끔은 남자도 울고 싶다 (겉으로 웃지만 속으로는 울고 있는 남자를 위한 심리 치유 필독서)
· ISBN : 9788962606775
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2014-09-05
· ISBN : 9788962606775
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2014-09-05
책 소개
원하는 것은 모두 가지고 있으며, 성공적인 삶을 사는 것처럼 보이는 당신을 누군가는 부러워하고 있을지 모른다. 부와 성공, 매력적인 친구들, 만족스런 직업, 그리고 사랑하는 가족. 하지만 당신에게는 뭔가 부족한 게 있다.
목차
Chapter 1 어느 날 문득 찾아온 허무함
|당신도 예외일 수 없는 남성 우울증
: 성공한 남자들, 그리고 그들이 우울증으로 가는 네 갈래 길
: 남자는 우울증에 걸리지 않는다
: 남자들의 우울증 반응법
: 결핍 메우기 : 과잉 부담을 느끼는 남자들의 중독 증상
: 주목과 인정 ‘: 중독’을 합리화하는 지름길
: 남성, 권력, 그리고 폭력
: 두려움에 쫓기다 : 남자들, 그리고 그들이 두려움에 대응하는 법
: 과잉 부담을 느끼는 남자들의 휴가 : 진짜 휴식을 취하는 법
Chapter 2_ 몸에 대한 예의를 갖출 것
|우리 몸이 보내는 S.O.S
: 내면의 불만족을 드러내는 신체적 증상들
: 긴장과 이완 : 내 마음과 소통하기
Chapter 3_ 세상을 전부 이해하려 하지 말 것
|성공과 건강의 바탕, 자존감
: 남자, 인정에 대한 갈망
: 자신이 부여하는 가치와 외부에서 부여하는 가치
: 삶의 의미와 성과
: 남성의 내면에 존재하는 어린아이
: 남자들, 그리고 그들의 한계
: 변화를 위한 분명한 목표
: 조화로운 관계의 중요성
: 당신은 결코 혼자가 아니다
Chapter 4_ 신성한 게으름을 선물할 것
|내 인생의 주인공이 되는 조언
: 시간관리, 그리고 업무 공간 개선하기
: 자기관리와 스트레스 이기기
: 자기관찰과 주의력
: 내면의 힘을 키우는 법
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