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[중고] 절대 회복력 (피할 수 없는 역경을 이겨내는 7가지 회복력 기술) - 피할 수 없는 역경을 이겨내는 7가지 회복력 기술
- 캐런 레이비치 & 앤드류 샤테 (지은이),윤상운,우문식 (옮긴이)물푸레2012-01-11
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![[중고] 절대 회복력 (피할 수 없는 역경을 이겨내는 7가지 회복력 기술)](https://image.aladin.co.kr/product/1457/35/cover500/8981103054_1.jpg)
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우리 인생을 결정하는 것은 역경이 아니라, 역경을 이겨내는 회복력이다!
피할 수 없는 역경을 이겨내는 7가지 회복력 기술『절대 회복력』. 회복력 분야의 세계적 권위자인 저자들이 30년간 연구한 결과물로, 7가지 회복력 능력과 기술을 과학적으로 밝혀낸 책이다. 감정조절, 충동통제, 낙관성, 공감, 원인분석, 자기 효능, 적극적 도전 등 7가지 회복력 능력과 ABC 확인하기, 사고함정 피하기, 빙상 찾아내기, 믿음에 반박하기, 진상 파악하기, 진정하기 등의 7가지 회복력 기술을 소개하며, 회복력에 관한 다양한 사례와 각 장 마다 주제에 대한 체크리스트를 수록하여 이해를 도왔다. 행복과 건강, 성공을 회복할 수 있도록 안내하는 이 책은 우리 인생을 결정하는 것은 역경이 아니라 그것에 대응하는 방식임을 알려주며, 유연하고 정확한 사고를 통해 회복력을 키울 수 있도록 도왔다.
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